Melatonina: A Realidade Sobre a Suplementação
A hormônio melatonina tem ganhado muita popularidade como um auxílio para distúrbios de descanso . No todavia , é importante entender a realidade por trás da integração desse hormônio . Embora a ela seja produzida naturalmente pelo sistema para gerenciar o ciclo de descanso , a ingestão pode não